中学生の生活は、授業、部活動、塾や習い事、宿題、テスト勉強など多くの予定で埋まっています。このような忙しい日々を効率的に過ごすためには、スケジュール管理が欠かせません。
手帳を利用することで、スケジュール管理を効率的にできるようになります。この記事を参考にして、日々の予定調整に手帳を使ってみることを考えてみてください。
手帳活用のメリット
1.スケジュール管理の練習になる
今から手帳を使う習慣をつけておくと、高校生や大人になってからもスケジュール管理ができるようになります。
予定ややることを手帳に書き出すことで、自分でものごとを管理する力が自然と身についていきます。テストや部活の予定を忘れなくなるだけでなく、「自分の時間を上手に使える人」になれるのが手帳の良いところです
2. 計画的な学習習慣の定着
自分で学習計画を立て、実行する力が身につきます。テスト前の学習計画も立てやすくなり、計画的に勉強する習慣が自然と身につきます。
3. 様々な予定の一元管理
テスト、塾の授業、学校行事、部活動の予定など、すべての予定を一箇所にまとめられるので、予定の把握が簡単になります。「忘れていた！」というミスも減らせます。
4. 記録としての価値
日々の出来事や感想を書き留める日記としても活用できます。学習記録をつけることで、自分の課題を見直すことができます。
中学生におすすめの手帳3選
1. 既成の手帳タイプ
最初から月カレンダーや週間予定表が印刷されている普通の手帳です。表紙がしっかりしていて、カバンの中でも折れ曲がりにくいのが特徴。時間割表やテスト計画ページが最初から用意されているものもあり、すぐに使い始められます。持ち運びやすいサイズも多く、学校と塾の間の移動にも便利です。
中学生におすすめの手帳
基本的な勉強手帳や部活の記録として日々の記録や日記も書ける万能型の手帳です。
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2. 差し替えできるタイプ
リングに好きなページを挟んで使う形式の手帳です。必要なページだけを入れたり、使わなくなったページを外したりできるので、いつもスッキリ使えます。時間割が変わったときにそのページだけ新しくできるのも便利です。自分の好きな順番にページを並べ替えられるので、自分だけの使いやすい手帳が作れます。
ルーズリーフ型のスケジュール帳
1週間の勉強スケジュールを見られるので便利なルーズリーフです。
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3. 学習計画ノートタイプ
「スタディプランナー」や「学習計画ノート」などの名前で売られている、勉強管理に特化したノートです。教科ごとの学習時間を記録できる表や、テスト対策カウントダウンページ、目標設定シートなどが最初から印刷されています。学習の記録や振り返りがしやすく、計画的に勉強を進めたい中学生におすすめです。普通のノートと違って、勉強の管理がしやすい工夫がたくさん詰まっています。
おすすめの学習計画ノート
シンプルな学習計画ノートです。他のノートと一緒に持ち歩けるので便利。
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デジタルツールの活用と注意点
スマートフォンやタブレットのスケジュール管理アプリも便利なツールですが、いくつかの注意点があります。
メリット
- リマインダー機能で大事な予定を忘れにくい
- 持ち歩きが簡単で、いつでもアクセスできる
- やることリストを簡単に作成・管理できる
注意点
- SNSなど他のアプリに気を取られやすい
- 画面を見続けることによる目の疲れ
- バッテリー切れのリスク
- 学校によってはスマートフォンの持ち込み・使用が制限されている
紙の手帳とデジタルツールのいいところどりをして、上手く両立できるように工夫してみましょう。
手帳活用のコツ
- 毎日同じ時間に確認する習慣をつける：朝起きたときと夜寝る前の2回が効果的です。
- 書き方を工夫する：色分けや記号を使って見やすくしましょう。
- 余裕を持ったスケジューリング：予想外の事態に対応できるよう、詰め込みすぎないことが大切です。
- 達成感を味わう：終わった項目にチェックを入れることで、達成感を得られます。
手帳は単なる予定表ではなく、自己管理能力を高める大切なツールです。中学生のうちから手帳を活用する習慣をつけることで、効率的な時間の使い方を身につけ、充実した学校生活を送ることができるでしょう。
手帳の使い方の参考になる本
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